長年付き合ってきた自分の身体。
痛みの原因や身体の使い方の癖、
そしてツボとの関係を学ぶ時間をいただきました。
不調の原因が分かると、
まるでリモコンのスイッチを見つけたかのように、
身体が少しずつ改善していくのを感じます✨
とはいえ、長年積み重ねてきた動きの癖は、
一つ解決しただけでは元には戻りません。
自分の身体と向き合い、
錆びついた部分を少しずつ磨いていくような時間。
身体の声に耳を傾けることも、
大切な自己管理の一つなのだと改めて感じました。
歳を重ねるのも、案外悪くないものですね😊
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