札幌も気温が一桁となり、冬の足音が近づいてきました。
例年より早くインフルエンザが流行しているようです。
予防接種も大切ですが、免疫力を高める「日々の備え」も忘れずに。
体を温めるお風呂、こまめな水分補給、そして1日1回の換気。
人も家も、呼吸をしてこそ健康を保てます。
体を緩め、家を整え、心を落ち着ける。
そんな小さな積み重ねが、冬を健やかに過ごす備えになるのだと思います。
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HONEST通信
川端法子