- 暑さと冷房で、体調を崩しやすい季節ですね。
私は暑さよりも、エアコンの冷えが少し苦手です。
そんな時は、深呼吸をしたり、硬くなった体をゆっくり伸ばしたり。
タオルを絞るように体をひねったり、力を抜いて脱力してみたり…。
気合いを入れて運動をしなくても、普段あまりしない動きを取り入れるだけで、体はずいぶん軽くなります。
塩をひとつまみ舐めて、水分補給を忘れないことも夏バテ予防のひとつ。
暑い暑いと言っても、夏もあとひと月ほど。
少しの工夫で、この夏を元気に乗り切りたいですね。
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女性が営む札幌の不動産会社 株式会社HONEST（オーネスト）代表取締役
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