家庭の空気、職場の空気、会場の空気。
空気は目に見えませんが、そこにいる人や置かれているものによって、確かに変わるものだと感じます。「今日は空気が違った」「なんとなく重い空気だった」——そんな言葉を自然と使うことも少なくありません。
今年も残すところわずか。予定通りに進めていても、突発的な出来事で思い描いた通りにいかず、少し気持ちが疲れてしまうこともあります。
今日はそんな気分でしたから、思い切って近くのお風呂へ出かけました。サウナや岩盤浴に入り、気がつけば2時間ほど。久しぶりにしっかりと体をゆるめると、想像以上に心も体も軽くなり、気分まで上向いているのを感じました。
自宅のお風呂も良いですが、たまには大きな湯船で気を整えるのも大切ですね。空気は、環境だけでなく自分自身で整えることもできる——気分転換とは、そういうことなのかもしれません。
今年もあと10日ほど。自ら良い空気をまとい、気持ちよく新年を迎えたいと思います。
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